パソコン作業と健康 働く社会人達の慢性的な耐え難い極度の疲労の解決方法を考えてみる
社会人になって10年や20年やそれ以上の年月にわたって長時間過密労働を続けていると、常に耐え難い極度の疲労感があり辛いです。 働く社会人達の慢性的な耐え難い極度の疲労の解決方法がないか考えてみます。働く社会人達は慢性的な極度の疲労に苦しむ ...
パソコン作業と健康
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パソコン作業と健康 パソコン作業におすすめの椅子 アーユルチェアー
パソコン作業に従事していると、一日に何時間もパソコン作業をし続けます。 その結果、肩こり、頭痛、腰痛に悩まされます。 パソコン作業に良さそうなアーユルチェアーという椅子を紹介します。一般的な机用の椅子では肩こり、頭痛がなくならなかった 私の...
パソコン作業と健康 目の疲れ対策に 反射型液晶ディスプレイの例
パソコン作業を続けているとモニターの見過ぎで目が疲れます。頭痛も起きたりします。 モニター自体が光っている一般的な透過型液晶ディスプレイではなく、モニター自体は光らない反射型液晶ディスプレイを使うと目の疲れを軽減できる可能性はあります。透過...
パソコン作業と健康 パソコン作業の休息時間用に手頃そうな体操
パソコンに向かって行うVDT作業は長時間連続すると体に負担が大きく危険です。 行政のガイドラインによれば、１時間に10〜15分くらい作業休止時間を設けることが推奨されています。 作業を止めている間に行うのに手頃そうな体操の動画をあげてみます...
パソコン作業と健康 パソコン作業の目の疲れを軽減する方法 モニターの種類の工夫など
パソコンを使う仕事に従事していると、一日に８時間以上ディスプレイを見続けることになり、目の健康に悪いです。 ここでは、ディスプレイの見過ぎで目が危険な状態になるのを解決する方法を考えてみます。機器を買うときは中古品がおすすめ このページでは...
PDFに関する記事 ソニーデジタルペーパーでペーパーレス化 会議でパソコンを使わずに済む
ペーパーレス化した場合、書類の閲覧をパソコンでしなければならず、液晶モニターを見ることになります。 その結果、液晶モニターを見る時間が増えてしまい、パソコン作業に従事する人の場合目のダメージがさらに増してしまいます。 ソニーのデジタルペーパ...
パソコン作業と健康 目が疲れないシャープの電子ノート アナログとデジタルの両方の利点を持つ手帳・ノート
シャープの電子ノートは、とても使いやすい手帳です。 アナログにデジタルの利点を少し取り入れたことで絶妙な使いやすさになっています。※シャープの電子ノートは生産終了になりました。機器などを買うときの参考情報 電子機器の製造には深刻な国際問題も...
パソコン作業と健康 iPhoneを有線LANでインターネット接続する方法 Wi-Fiが使えない場所で
写真・グラフィック関連の作業ではスマホを使用することもよくあります。 ところが、子どもへの人体影響を考えるとWi-Fiの無線通信が使えない状況も多いです。 国によっては子どもがいる場所での無線LAN使用を制限する法律もできています。 ここで...
パソコン作業と健康 目に優しい文字入力装置「ポメラ」 眼精疲労で苦しむ人におすすめ
ポメラはとても目に優しい文字入力装置です。 パソコンを主に使う業務に従事していて、眼精疲労が限界に来ている人に特におすすめします。 ここではポメラのうちの一機種ポメラDM25をご紹介します。機器などを買うときの参考情報 電子機器の製造には深...
パソコン作業と健康 E InkモニターPaperlike Proでパソコン作業の目の疲れを軽減
パソコン作業が主の職種についている人は、１日に８時間以上PCモニターを見ざるをえません。 PCモニターの見過ぎで目が深刻なダメージを受けている人も多いでしょう。 ここでは、入手が困難ではありますが、参考に長時間見ても目の負担が軽いPCモニタ...
パソコン作業と健康 プロジェクターの利用でPC作業の目の疲れを軽減できる
パソコンを使う仕事をしていると、目の疲労が極めて大きいです。 目のダメージが限界に達して窮地に追い込まれているビジネスパーソンも多いでしょう。 ここでは、消費電力の小さい小型プロジェクターでパソコン作業の目の負担を軽減する方法をご紹介します...
ディスプレイの便利な使い方 カラーマネジメントディスプレイの目に優しい使い方
パソコンのディスプレイを長時間見ていると目が大変なダメージを受けます。作業の必要上あまり輝度を下げすぎるわけにもいかない場合もあり、さらにダメージがひどくなってきます。 しかし、仕事柄長時間見ざるを得ない方も多いのではないでしょうか。 ここ...
パソコン作業と健康 連続のパソコン作業は危険 タイマーを使い定期的に休憩する
パソコンを使う仕事は、油断すると何時間も休みなしで続けてしまいます。 ところがパソコン作業を休み無く続けるのは健康にとても悪いです。 タイマーを使って定期的に休憩すると良いでしょう。パソコン作業は油断すると何時間も連続して行ってしまう パソ...
パソコン作業と健康 Macのディスプレイの表示範囲を小さくして、目の負担を軽減する方法
パソコンの画面を見続けていると目が疲れます。 特に、カラーマネジメントモニターは小さ機種でも23インチはあり、画面が結構大きいのでさらに目が疲れます。 ここでは、Macでディスプレイの表示範囲を調節して目の負担を軽減する方法をご紹介します。...