パソコン作業と健康 パソコン作業の休息時間用に手頃そうな体操
パソコンに向かって行うVDT作業は長時間連続すると体に負担が大きく危険です。 行政のガイドラインによれば、1時間に10〜15分くらい作業休止時間を設けることが推奨されています。 作業を止めている間に行うのに手頃そうな体操の動画をあげてみます...
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